CBD dapat membantu kamu berhenti merokok. begini caranya

John Robson, CEO serta pendiri klinik ganja medis Mamedica, percaya CBD mempunyai potensi menjadikan alternatif non-adiktif dari rokok serta dapat membantu orang berhenti merokok dengan beberapa cara, termasuk:

Meredakan stres serta kecemasan

CBD sering dipakai untuk meredakan kecemasan, serta Robson memberi keterangan ini bisa sangat membantu perokok. “CBD telah terbukti memiliki efek ansiolitik, artinya dapat memberi pengurangan suasana hati cemas serta stres. Dengan memberi pengurangan kecemasan, CBD dapat membantu orang mengatasi gejala penarikan diri yang dapat terjadi saat berhenti merokok, ”kata dia.

jikalau merokok telah lama dipakai sebagai kunci untuk mengatasi stres serta kecemasan, memberi pengurangan suasana hati ini dapat menjadikan orang lebih jarang merokok.

Kurangi hasrat nikotin

“CBD juga dapat membantu memberi pengurangan keinginan mengidam,” kata Robson. “CBD telah terbukti memiliki potensi untuk mengobati kecanduan narkoba serta dapat membantu memberi pengurangan keinginan akan nikotin,” kata dia.

CBD yang diuapkan khususnya bisa menjadikan alternatif yang baik. karena orang yang memakai harus menghirup uapnya, hal itu meniru tindakan merokok; kebiasaan yang bisa mereka ulangi beberapa kali sehari. Dengan cara ini, CBD bisa menjadikan pengganti gerakan merokok yang berulang.

memberi pengurangan peradangan

Selain itu, CBD memiliki efek antiinflamasi yang bermanfaat bagi kesehatan kamu secara keseluruhan serta dapat mempermudah berhenti.

“Merokok kronis dapat memberikan sebab peradangan serta kerusakan pada paru-paru, yang dapat menjadikan berhenti menjadikan lebih susah,” cemerlang Robson. Sifat anti-inflamasi CBD dapat membantu memberi pengurangan peradangan serta meningkatkan penyembuhan paru-paru.

Satu membuat jadi khawatir, tentu saja, dengan menggunakan CBD untuk berhenti merokok, kamu hanya mengganti satu kebiasaan tidak baik dengan yang lain.

Robson memberi keterangan ketakutan ini tak berdasar, mencatat bahwasannya efek samping CBD seringkali enteng serta sebentar, serta zat tersebut tak berbahaya ataupun menjadikan ketagihan.

“Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menyatakan bahwasannya CBD ‘tak menunjukkan efek yang menunjukkan potensi penyalahgunaan ataupun ketergantungan’ pada manusia,” catatnya. “Selain itu, ulasan berikutnya tentang keamanan serta efek samping CBD telah menemukan bahwasannya CBD memiliki ‘profil keamanan yang memberi keuntungan’ serta dapat ditoleransi dengan baik oleh manusia.”

Oleh karena itu, CBD dapat menjadikan metode yang efektif untuk menggantikan kebiasaan tanpa menjadikan kebiasaan itu sendiri. Tentu saja, penelitian baru ini hanyalah satu studi, serta dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk menyelidiki CBD sebagai alat bantu berhenti merokok.

A studi terkontrol dilakukan penerbitan pada tahun 2013 menemukan bahwasannya konsumsi cannabidiol memberi pengurangan konsumsi rokok pada perokok. Peserta yang diobati dengan CBD secara signifikan memberi pengurangan jumlah rokok yang dihisap hingga 40% dalam jangka waktu pengobatan, serta beberapa mempertahankan frekuensi baru ini dalam jangka waktu masa tindak lanjut.

Abbas Kanani, seorang apoteker di apotek online Chemist Click, memberi keterangan bahwasannya meskipun penelitian saat ini memang “menjanjikan”, teori tersebut perlu diuji lebih lanjut pada perokok untuk mengetahui apakah itu benar-benar dapat membantu orang berhenti merokok untuk selamanya.

Robson setuju. “terdapat beberapa cara yang menjadikan mungkin untuk lebih memahami bagaimana CBD dapat dipakai secara efektif untuk membantu orang berhenti merokok, termasuk uji klinis ataupun studi komparatif serta jangka panjang,” kata dia.

jikalau kamu berpikir untuk berhenti merokok, kamu dapat terjadi bertanya-tanya metode apa yang membantu, dengan ataupun tanpa CBD. Kanani memberi keterangan terapi penggantian nikotin (NRT) dapat membantu.

“NRT yaitu obat yang memberikan penawaran nikotin tingkat rendah, tanpa tar, karbon monoksida, serta bahan kimia beracun lainnya yang terdapat dalam asap tembakau. Ini bisa efektif dalam memberi pengurangan efek penarikan yang tak menyenangkan, mirip suasana hati yang rendah serta kelaparan, serta disediakan sebagai tambalan kulit, gusi, semprotan mulut, serta banyak berulang kali, ”jelasnya.

Konseling juga dapat meningkatkan peluang kamu untuk berhenti selamanya. Kanani memberi keterangan ini bisa sangat efektif bila dikombinasikan dengan perawatan berhenti merokok lainnya, mirip NRT.

Demikian pula, kamu tak boleh meremehkan dukungan keluarga serta teman. melakukan perubahan gaya hidup kamu datang dengan tantangannya, serta membiarkan orang lain percaya pada tujuan kamu dapat membantu kamu mengarahkannya dengan lebih sukses.

“kamu harus memberi tahu orang yang kamu cintai bahwasannya kamu dapat terjadi mudah tersinggung, mengalami gejala depresi, ataupun tak menjadikan diri sendiri saat kamu sedang mengalami penarikan,” saran Kanani.

“kamu juga dapat terjadi tergoda untuk merokok dalam situasi sosial, serta semakin banyak orang yang tahu tentang tujuan kamu, semakin besar kemungkinan mereka akan mengingatkan kamu serta membantu kamu sepanjang jalan,” kata dia.

saat mengutarakan tentang CBD, berita bahwasannya itu dapat membantu kamu berhenti merokok memang menjanjikan, tetapi melakukan perubahan kebiasaan kamu jarang hanya membutuhkan satu perawatan ataupun perubahan gaya hidup.

Seringkali ini membutuhkan pendekatan multi-cabang yang mencakup mengetahui alasan kenapa kamu merokok serta melakukan perubahan lingkungan kamu untuk mendukung kamu.